标签： 认知行为治疗

学生考试焦虑与表现压力

考试在学生时期是不可避免的一部分，但对某些学生而言，考试带来的不是正常紧张，而是压倒性的焦虑与压力。这种「考试 […]

学童焦虑症：如何识别与介入？心理学家的临床建议

在成长过程中，适度的焦虑是正常的情绪反应，有助于孩子面对挑战与压力。然而，当焦虑变得持续且干扰日常生活，就可能 […]